CBD na vysoký tlak – jak přesně může pomoci? A je to bezpečné? 4.26/5 (23)

• CBD (kanabidiol) může mít potenciál pomáhat s vysokým krevním tlakem několika způsoby.
• Stres a úzkost mohou přispět k vysokému krevnímu tlaku. CBD bylo spojováno s úlevou od stresu a úzkosti díky svým relaxačním a protiúzkostným účinkům, což může vést k mírnému snížení krevního tlaku.
• Zánět může také hrát roli ve vzniku hypertenze. CBD má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit zánět v cévách a tím snížit krevní tlak.
• Některé studie naznačují, že CBD může ovlivňovat cévní tonus, což může mít vliv na krevní tlak. Například některé studie ukázaly, že CBD může vést k rozšíření cév, což by mohlo vést k poklesu krevního tlaku.
• Endokanabinoidní systém, který zahrnuje receptory CBD v těle, hraje roli v regulaci různých fyziologických funkcí, včetně krevního tlaku. CBD může ovlivňovat tento systém a tím regulovat krevní tlak. Endokanabinoidní systém je velice komplexní systém, který ovlivňuje celou řadu funkcí v našem těle.
• Výzkum v oblasti účinků CBD na vysoký krevní tlak je stále v rané fázi a potřebuje se provést další studie, aby se potvrdily tyto možné výhody. Pokud máte vysoký krevní tlak a zvažujete užívání CBD, je nejlepší konzultovat se svým lékařem.

Co je potřeba říct hned na začátku článku: CBD by nemělo být vaším jediným řešením pro snížení krevního tlaku. Některé výzkumy ale naznačují, že by mohlo s vysokým tlakem pomoci.

Vysoký krevní tlak neboli hypertenze může vést k vážným zdravotním problémům, jako je infarkt nebo mrtvice. To asi víte. Ale protože hypertenze obvykle nezpůsobuje příznaky, mnoho lidí, kteří ji mají, ani o tom neví. Proto je tak důležité pravidelně kontrolovat krevní tlak.

Pokud máte hypertenzi, možná jste slyšeli, že kanabidiol (CBD) může pomoci snížit krevní tlak. CBD je jednou z účinných látek v rostlině konopí. Na rozdíl od tetrahydrokanabinolu (THC) nemá omamné vlastnosti, které by způsobovaly halucinace. Místo toho se hodně zaměřujeme na potenciální terapeutické přínosy CBD.

Může CBD pomoci snížit krevní tlak?

Existují určité důkazy, že produkty CBD by mohly pomoci snížit krevní tlak, ale výzkum je stále v plenkách a stávající studie jsou malé.

Studie na 9 mužských účastnících z roku 2017 zjistila, že jediná dávka CBD u zdravých účastníků snížila krevní tlak lidem v klidu a i těm, kteří byli ve stresu.

Další studie z roku 2017 na myších zjistila, že CBD významně snižuje stresem vyvolané zvýšení krevního tlaku a srdeční frekvence.

Jedna studie z roku 2020, ve které byly zahrnuti potkani i lidé, ukázala, že CBD může snížit krevní tlak u lidí, kteří byli ve stresu.

Malá studie z roku 2020 na 26 zdravých mužích zjistila, že CBD významně snížilo krevní tlak v klidu po jedné dávce a v reakci na stres po jedné a opakovaných dávkách (CBD bylo podáváno perorálně).

A ukážeme i novější výzkum – ten z roku 2023 zkoumal účinky perorálního CBD na 70 účastnících s mírným až středně vysokým krevním tlakem. Placebem kontrolovaná studie zjistila, že orální požití CBD snižuje krevní tlak u účastníků studie bez závažných vedlejších účinků.

Vědci uznávají potenciální přínosy CBD pro kardiovaskulární poruchy, ale poznamenávají, že k úplnému pochopení účinků CBD jsou zapotřebí další studie. Takže výsledky studií jsou hodně slibné, ale je třeba větších klinických studií.

Je vlastně bezpečné používat CBD při vysokém krevním tlaku?

Světová zdravotnická organizace (WHO) uznává potenciální výhody CBD.

Studie potvrzují, že CBD je obecně dobře tolerováno, s dobrým bezpečnostním profilem a bez vedlejších účinků, které by mohly naznačovat možnost závislosti.

I zde je však zapotřebí další výzkum. Stále existuje mnoho nezodpovězených otázek o bezpečnosti CBD. Navíc, některé produkty CBD jsou nepřesně označeny a mají pochybnou kvalitu. Pokud se rozhodnete vyzkoušet CBD, je vhodné vědět, že někteří lidé mají vedlejší účinky, jako:

• průjem
• změny hmotnosti nebo chuti k jídlu
• únava

Některé kanabinoidy mohou mít dvoufázový účinek, což znamená, že mají různé účinky v závislosti na dávce, kterou užíváte. Konkrétně u vysokého krevního tlaku studie z roku 2011 zjistila, že THC samotné nebo v kombinaci s CBD někdy vede ke zvýšení krevního tlaku – a někdy ke snížení.

Nakonec je důležité mít na paměti, že CBD může interagovat s některými léky, včetně těch, které se používají na hypertenzi. Pokud zvažujete použití CBD k léčbě vysokého krevního tlaku, promluvte si o tom nejprve se svým lékařem.

Jaký typ CBD je nejlepší pro kontrolu krevního tlaku?

I když je CBD na trhu dostupné v mnoha formách, nejlepší volbou pro kontrolu vysokého krevního tlaku je pravděpodobně olej nebo tinktura.

Oleje mají tendenci nabízet vyšší biologickou dostupnost, což znamená vyšší míru absorpce pro větší účinnost. Celotělový efekt mají i sublingvální přípravky (ty, které aplikujete pod jazyk).

Krev absorbuje některé typy CBD rychleji než jiné. To, jak lidé konzumují CBD, má významný vliv na to, jak rychle jej tělo vstřebává:

• Kapsle a gumy projdou trávicím traktem a vstřebání trvá 30 minut až 1 hodinu.
• CBD oleje, tinktury a spreje podávané pod jazyk obvykle účinkují za 15–20 minut.
• CBD krémy a masti primárně řeší lokalizovanou bolest, jako jsou otoky nebo bolavé svaly, takže by nebyly účinnou volbou pro lidi, kteří chtějí řídit krevní tlak.

Nejlepší jsou tedy CBD oleje a tinktury.

Je důležité zde poznamenat, že mnoho studií o CBD a krevním tlaku používá vysoké dávky kolem 600 mg. Lidé by tyto dávky neměli užívat bez porady se lékařem. Většina výzkumů navíc zkoumá účinek CBD na mírnou hypertenzi.

Jaké jsou alternativní způsoby léčby vysokého krevního tlaku?

Nespoléhejte pouze na CBD při snižování krevního tlaku. Je důležité promluvit si s lékařem, abyste zjistili, co je pro vás nejlepší. V závislosti na naměřených hodnotách krevního tlaku vám mohou být doporučeny léky nebo jiné, alternativní postupy pro snížení krevního tlaku.

Existují také domácí prostředky, které mohou pomoci zvládnout tento stav. Důležitá je výživná strava bohatá na ovoce, zeleninu, celozrnné obiloviny a libové bílkoviny spolu s pravidelným cvičením a zdravou váhou (ať nejste obézní). Může být také doporučeno dodržovat jídelníček s nízkým obsahem sodíku.

Klíčové je také zvládání stresu. Věci jako meditace, masáže, jóga a dokonce i hluboké dýchání stojí za to prozkoumat, abyste snížili množství stresu ve svém životě.

A konečně, kouření může mít velký vliv na krevní tlak. Chemikálie v tabákovém kouři poškozují tkáně v těle a zpevňují stěny krevních cév. Alkohol může také zvýšit krevní tlak, takže omezení jeho příjmu může také docela pěkně pomoci.

Další potenciální kardiovaskulární účinky CBD

Podle údajů z roku 2012 má CBD protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které mohou být schopny snížit některé rizikové faktory srdečních onemocnění, jako je vysoký krevní tlak. Existují také určité důkazy, že CBD může mít další kardiovaskulární přínosy.

Studie z roku 2020, která byla provedena na lidech a potkanech, zjistila, že CBD může pomoci snížit krevní tlak a cholesterol uvolněním arteriálních stěn.

Jedna malá studie z roku 2021 zjistila, že variabilita srdeční frekvence (HRV) se mírně zlepšila poté, co účastníci požili CBD. Mnoho lékařů zvažuje HRV při pohledu na kardiovaskulární zdravotní stavy.

K pochopení potenciálních kardiovaskulárních přínosů CBD je zapotřebí více výzkumu.

Jak CBD funguje?

CBD interaguje s tělesným endokanabinoidním systémem (ECS), což je komplexní systém, který pomáhá regulovat procesy v těle. Kanabinoidy se vážou na receptory stejným způsobem jako endokanabinoidy, které se přirozeně vyskytují v těle.

Endokanabinoidní systém zajišťuje homeostázu (stálost vnitřního prostředí), podílí se na správném fungování imunitního systému (aby nedocházelo ke snížení imunitních reakcí nebo naopak jeho přehnané reakce). Pomáhá organismu vyrovnat se stresem, zmírňuje vnímání bolesti, ovlivňuje paměť a myšlení či koordinaci pohybů.

I když se naše chápání ECS stále vyvíjí, víme, že se skládá ze tří komponent:

1. endokanabinoidy, což jsou molekuly vytvořené v těle
2. endokanabinoidní receptory, které se nacházejí v celém těle; hlavní receptory se nazývají receptory CB1 a CB2
3. enzymy, které štěpí endokanabinoidy, jakmile dokončí svou funkci

V současné době se vědci domnívají, že primární úlohou ECS je udržování homeostázy v těle. ECS je spojena s řadou tělesných procesů, jako:

• chuť k jídlu a trávení
• metabolismus
• bolest
• nálada
• spánek
• ovládání motorických funkcí

THC se může vázat na receptory CB1 i CB2, ale výzkumníci zatím nechápou, jak CBD interaguje s ECS.

Jedna z teorií říká, že CBD zabraňuje štěpení endokanabinoidů, což jim dává větší účinek na tělo. Další teorií je, že CBD se váže na receptor, který výzkumníci dosud neidentifikovali.

Výzkum z roku 2011 naznačuje, že užívání THC i CBD spolu s dalšími sloučeninami v rostlině konopí může být účinnější než použití jediného kanabinoidu samotného. Tato teorie se nazývá efekt doprovodu, a proto někteří lidé říkají, že celospektrální CBD funguje lépe než širokospektrální nebo izolát. Ale toto není ověřeno.

Jak vybrat kvalitní CBD?

Aby člověk našel vhodnou kvalitu CBD pro pomoc při vysokém krevním tlaku, může u produktu hledat tyto informace:

Nezávislé laboratorní testování třetí strany

Zkontrolujte, zda nějaké nezávislé laboratoře zkontrolovaly CBD produkt, abyste se ujistili, že správně uvádějí obsah CBD a THC a neobsahují vysoké úrovně znečišťujících látek. Některé společnosti zveřejní své certifikáty analýzy (COA) na svých webových stránkách.

Metoda extrakce

Výrobci mají tendenci používat k odstranění CBD z rostlin vysokotlaký plynný oxid uhličitý, chemická rozpouštědla nebo obojí. Může být vhodnější zvolit CBD vyrobené bez chemických rozpouštědel.

Kde se konopí pěstovalo

I to může být zajímavá informace, někde je konopí kvalitnější.

Obsah THC

THC je sloučenina v konopí, která v lidech vyvolává ten pocit „povznesené nálady“ a produkty CBD obsahující více než 0,3% (či nad 1%) THC mají komplikovanější právní status. Lidé, kteří se chtějí vyhnout jakékoli možnosti intoxikace nebo problémům s nákupem, mohou preferovat produkty vyrobené s nižšími koncentracemi THC. Izolát CBD by pak neměl obsahovat žádné THC.

Máte s CBD a jeho vlivem na snížení krevního tlaku nějaké zkušenosti? Napište nám do komentářů.

A dále si o vysokém tlaku přečtěte

• Jak se dá fakt rychle snížit vysoký krevní tlak?
• Jakým potravinám a nápojům se vyhnout, když máte vysoký krevní tlak?
• 13 potravin, které jsou dobré při vysokém krevním tlaku – snižují ho
• Jak CBD může pomoci při záchvatech paniky?

Studie a zdroje článku

• Zdroj obrázku ve článku: IgorVetushko / depositphotos.com
• Effects of CBD supplementation on ambulatory blood pressure and serum urotensin-II concentrations in Caucasian patients with essential hypertension Autoři: Marko Kumric, Goran Dujic

Autor článku

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost

Štítky: CBD, Konopí, Problémy s krevním tlakem

Přečtěte si také naše další články