RADA: Proč si nečistit zuby hned po snězení sladkého?« Zpět na seznam otázek
|
Proč si po tom, co sním sladké jídlo nemám hned čistit zuby? Mám celkem rád sladké, a po jeho snězení jsem si vždy čistil zuby. Ale zubař mi říkal, že hned po snězení sladkého si zuby čistit nemám. Proč? David G.
|
| ▲ ▼ |
Vaše snaha udržovat zuby čisté a zdravé tím, že si po jídle sladkých jídel čistíte zuby, je v podstatě správná. Nicméně existuje několik faktorů, které by mohly vysvětlit, proč vám zubař řekl, že byste neměli zuby čistit ihned po konzumaci sladkostí: Kyseliny ve sladkostech: Sladké potraviny, zejména ty, které obsahují cukr nebo kyseliny, mohou způsobit dočasnou změkčení zubní skloviny. Pokud si hned po konzumaci sladkého jídla čistíte zuby, můžete riskovat odstranění této změkčené skloviny a zvýšit opotřebení zubů. Je proto lepší počkat alespoň 30 minut po jídle, než si čistit zuby. Přirozený proces remineralizace: Vaše sliny obsahují minerály, které přirozeně remineralizují zuby a pomáhají jim se zotavit po expozici kyselinám. Počkáním 30 minut a umožněním slinám pracovat může pomoci chránit zuby. Správné čištění zubů: Správné čištění zubů je důležité. Měli byste používat měkký kartáček a silně netřít, abyste nepoškodili sklovinu. Kromě toho byste měli používat zubní nit, aby se odstranily zbytky mezi zuby. Pokud chcete chránit své zuby po sladkostech, můžete si počkat alespoň 30 minut, než si je vyčistíte, a být opatrní při čištění, abyste nepoškodili sklovinu. To je nejlepší cesta. Měli byste také samozřejmě pravidelně navštěvovat svého zubaře, který vám může poskytnout konkrétní rady pro péči o vaše zuby. |