RADA: Má smysl brát vitamíny a minerály, když už mám chřipku?« Zpět na seznam otázek

Pokud už máte chřipku, užívání vitamínů a minerálů v podobě doplňků stravy v době nemoci nemá významný vliv na zkrácení doby trvání onemocnění nebo na samotné uzdravení. Vitamíny a minerály mohou být obecně užitečné pro vaše celkové zdraví a imunitní systém, ale nemohou u vás nějak rychle vyléčit chřipku.

Když máte chřipku, můžete se cítit unavení a oslabení, a proto je důležité poskytnout svému tělu hlavně potřebný odpočinek a hydrataci. To je v období nemoci důležité. Pokud máte horečku nebo bolest, můžete užívat léky na snížení teploty a tlumení bolesti, jako jsou ibuprofen nebo paracetamol, podle pokynů na obalu nebo na radu lékaře.

Některé vitamíny a minerály mohou být užitečné pro podporu imunitního systému a celkového zdraví, ale jejich účinek není tak rychlý, jak by bylo potřeba k léčbě akutního onemocnění. To neznamená, že byste je neměli užívat, pokud to obvykle patří do vaší stravy nebo pokud by vám lékař doporučil určité doplňky stravy. Nicméně se doporučuje dodržovat doporučené dávky a nepřekračovat je, protože nadměrný příjem vitamínů a minerálů může mít nežádoucí účinky.

Pokud máte chřipku, důležité je léčit symptomy, zajistit si dostatečný odpočinek a hydrataci a konzultovat se svým lékařem, pokud máte závažné příznaky nebo pokud se váš stav zhoršuje.