Obsah článku
Jak může avokádový olej pomoci vašim vlasům?
Jak avokádový olej využít pro vaše vlasy? To se naučíte v dnešním článku.
Proč je avokádový olej pro vlasy tak super?
Jak jsme již naznačili, avokádový olej je bohatý na:
- antioxidanty
- minerály
- esenciální mastné kyseliny
- biotin
- vitaminy A, B-5 a E
Zdravý jídelníček plný ovoce i zeleniny je nejlepší způsob, jak udržet vlasy silné, zdravé a na pohled krásné. Biotin, vitamin B-5 a vitamín E hodně podporují zdraví vlasů. Přidejte do svého jídelníčku avokádo nebo vyměňte váš olej, který aktuálně používáte při vaření za avokádový olej, jen tak budete moci dále těžit z výhod avokáda a avokádového oleje. Takto vám tyto potraviny pomohou zevnitř.
A z vnějšku může avokádový olej vašim vlasům také prospět. Ošetření vašich vlasů tímto olejem může pomoci vlasy hydratovat, regenerovat a posílit. Jedna studie z roku 2015 zjistila, že minerály, které jsou právě hodně zastoupeny v avokádovém oleji, mohou pomoci zabránit lámání vlasů.
Výhody avokádového oleje pro vlasy
Jaké jsou jeho největší výhody pro vlasy:
Všestrannost
Všestrannost
Avokádový olej je lehčí než většina ostatních olejů. To znamená, že můžete aplikovat avokádový olej na pokožku hlavy a na celé vlasy, aniž byste se museli obávat zakudlení vlasů nebo ucpávání pórů. Díky tomu je avokádový olej skvělou volbou pro všechny druhy vlasů.
Zvlhčuje a posiluje vlasy
Avokádový olej je hodě bohatý na kyselinu olejovou a mononenasycené tuky, což z něj činí jeden z mála olejů, které mohou skutečně proniknout do vlasů a zvlhčit je. Tyto tuky také posilují vlasovou strukturu a pomáhají předcházet jejich poškození.
Super i pro pokožku hlavy
Tyto mononenasycené tuky také činí z avokádového oleje skvělý olej i pro jednotlivce se suchou nebo citlivou pokožkou. Avokádový olej je schopen rychle proniknout do druhé vrstvy pokožky (dermis), čímž pokožku hlavy hloubkově a efektivně hydratuje.
Super při lupech i lupénce
„Lupinatá“ pokožka hlavy je často způsobena suchostí nebo lupénkou. Díky schopnosti avokádového oleje rychle proniknout a zvlhčit pokožku může zmírnit oba problémy. Masáž avokádového oleje do pokožky hlavy zklidňuje pokožku.
UV ochrana pro pokožku
Stejně jako původní ovoce obsahuje i avokádový olej vitamín E, který dokáže zvrátit a navrátit škody způsobené slunečními paprsky. Vitamin E také pomáhá s celkovou regenerací a ochranou vlasů.
Pro růst vlasů
Avokádový olej obsahuje i vitamín D, který je rozhodující pro tvorbu nových vlasových folikulů. Pro udržení a podporu růstu vlasů používejte avokádový olej na pokožku hlavy a i na vlasy!
Jak použít avokádový olej na vlasy?
Možností je hodně:
1. Avokádový olej pro podporu růstu a zdraví vlasů
Mnoho studií odhalilo, že levandulový a mátový esenciální olej mohou podporovat růst vlasů. Avokádový olej se běžně používá jako nosný olej pro éterické oleje. Smíchejte proto trochu avokádového oleje se třemi až šesti kapkami oleje z máty peprné nebo levandulového éterického oleje – tato směs je ideální pro domácí péči o vlasy.
Sponzorováno
Na pokožku hlavy můžete také masírovat avokádový olej – stačí opravdu trochu – olej o množství ve velikosti pětikorunové mince. Avokádový olej pomůže stimulovat průtok krve a ucpávat zablokované folikuly. Tyto účinky mohou pomoci v boji proti vypadávání vlasů.
Vaše pokožka bude avokádový olej snadno vstřebávat, takže se nemusíte bát – na pokožce hlavy vám nezanechá mastný film. Pokud na vlasy použijete příliš mnoho avokádového oleje, můžete jej pak důkladně umýt šamponem neobsahujícím chemikálie, dokud neucítíte, že je olej pryč.
Nebo jen vmasírujte čistý avokádový olej do pokožky hlavy – tím se podpoří krevní oběh, hydratuje se pokožka hlavy. Pokud ho dáte na vlasy, posílí se kořínky vlasů a podpoří jejich růst.
2. Avokádový olej jako maska na vlasy – pro regeneraci
Avokádovou maskou na vlasy si můžete snadno vyrobit ve vlastní kuchyni. Tato maska je hodně bohatá na bílkoviny. Budete na ni potřebovat:
- 1 avokádo
- 1 banán
- 1 polévková lžíce avokádového oleje
- 1 polévková lžíce kokosového oleje
- 1 polévková lžíce kvalitního medu
Pevné ingredience pěkně smíchejte v mixéru – mixér je ideální, abyste se vyhnuli hrudkovité struktuře směsi. Poté přidejte olej a med.
Tak hotovo. Pak masku naneste na vlasy. Nechte směs v hlavě nejméně 20 minut (nebo až 3 hodiny). Avokádovou masku omyjte teplou vodou nebo jemným šamponem neobsahujícím chemikálie.
3. Ošetření vlasů horkým avokádovým olejem
Budete potřebovat:
- avokádový olej
- extra panenský kokosový olej
- teplý ručník
- sklenici
- malý kastrol
Jak postupovat:
- Ohřejte vodu v menším kastrole.
- Použijte stejné množství avokádového oleje a extra panenského kokosového oleje (každý tak cca 3 až 5 polévkových lžic, v závislosti na délce vlasů) a smíchejte je ve skleněné nádobě. Pro podporu dalších účinků přidejte několik kapek éterického oleje, jako je rozmarýnový nebo levandulový.
- Umístěte sklenici se směsí olejů do horké vody, cca na minutu nebo dvě.
- Před nanesením na vlasy vyzkoušejte teplotu oleje na zápěstí. Oleje nesmí být v žádném případě horké! Jen mírně teplé.
- Jemně vmasírujte olej do umytých vlasů a zabalte je teplým ručníkem po dobu až 20 minut.
- Omyjte pak teplou vodou.
Co říká výzkum: Avokádový olej je skvělý zvlhčovač vlasů i pokožky. Výzkumy však říkají, že avokádový olej je nejvíce užitečný, když ho používáte jako součást zdravé výživy. Vaše celkové zdraví je nejlepším způsobem, jak mít zdravé vlasy. Takže používejte avokádový olej i zevnitř.
TIP: Přidejte malé množství avokádového oleje do jakéhokoli vlasového produktu, který používáte. Třeba do šamponu z obchodu.
Jsou zde nějaká rizika?Avokádový olej používaný na pokožku hlavy může také pomoci snížit výskyt lupů. Zvlhčení pokožky pomocí tohoto oleje může zabránit jejímu vysychání a tvorbě lupů.
Celkově je avokádo velmi bezpečné, ale lidé, kteří jsou alergičtí na avokádo, by se měli poradit se svým lékařem. Používání avokádového oleje může mít u těchto lidí vedlejší účinky, i když ho nesní. Před použitím avokádového oleje byste měli provést malý kožní test, abyste před použitím na vlasy vyloučili jakékoli alergie.
Sponzorováno
A co vy? Jaké máte zkušenosti s avokádovým olejem na vlasy? Budeme rádi za vaše komentáře pod článkem.
Co si ještě přečíst o avokádu a avokádovém oleji?
- 22 způsobů, jak jíst zdravé avokádo – takto si na něm můžete pochutnat
- Avokádo na vlasy i pleť – jak pomůže toto ovoce vaší kráse?
- Avokádový olej na pleť – dobrý na strie, vrásky, lupénku i ekzém
- Avokádový olej vnitřně – proč a jak ho jíst?
- Avokádový olej na klouby – může pomoci při bolesti kloubů?
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Nosné oleje, Zdravé a krásné vlasy
Přečtěte si také naše další články