Gestalt terapie se řadí k mnoha druhům různých terapií, které v psychoterapii jsou. Gestalt kořeny sahají dokonce až do samotné psychoanalýzy, fenomenologie a holismu.
Terapie Gestalt rozhodně není nudná, na své si přijdou experimenty a různé metody léčení či techniky. Práce s tělem, psaní, nebo čtení vás rozhodně nemine. Gestalt terapie především velmi pátrá v minulosti každého člověka.
- důraz na zkušenosti klienta
- cílem je vidět život jasně
- uvědomovat si svou vlastní hodnotu
- cítit se svobodně a klidně
- znát svou vlastní cenu a osobnost
Terapie může probíhat hned několika způsoby. Nejznámější z nich je metoda tzv. horké židle. Technika horké židle spočívá v tom, že klient je v prostoru nejen s terapeutem, ale i s ostatními, kteří přihlížejí a jsou součástí terapie. Terapeut se přitom soustředí jen na samotného klienta a na jeho osobu.
Sponzorováno
Kdybychom měli Gestalt terapii srovnat ještě s jinými druhy terapie, které jsou u nás běžně prováděny, tak je Gestalt založena hodně i na neverbálním chování. Během terapie se věnuje zvýšená pozornost výrazům v obličeji, pohybům těla a postojům, řeči a jiným aspektům. Tématem je cokoli, s čím přijde sám klient.
Většinu času, se na terapii probírá současný život a jeho problémy, nebo pozitiva, změny, které klient během let prožil, vztahy, které navázal a navazuje.
Sponzorováno
V neposlední řadě je to právě minulost, ke které se během terapie klient a terapeut dostanou.
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Přečtěte si také naše další články