Švestky a jejich vliv a účinky na zdraví. Podívejte se co všechno dokáží 4.84/5 (19)

Rádi si pochutnáte na švestkách? Děláte dobře. Toto oblíbené ovoce, které má sezónu právě teď, je nejen chutné, ale i velmi zdravé. Co všechno švestky dokážou?

Švestky léčí

Švestky vám pomohou při léčbě ledvin, jater i krevního oběhu. Pomáhají také srdci a cévám, snižují cholesterol, neocenitelné jsou při střevních potížích a zácpě.

TIP: Naložte večer 7 až 10 švestek do čisté vody a ráno je nalačno snězte a zapijte vodou, ve které byly naloženy. Toto projímadlo perfektně zabírá!

Švestky čistí

V švestkách je množství vlákniny, která má čistící schopnosti. Vyzkoušejte rychlou jednodenní detoxikační kúru.

TIP: Celý den nejezte nic jiného jen čerstvé nebo sušené švestky, a to v jakémkoliv množství. Za den vypijte 2,5 litru vlažné vody.

Švěstky zahřejí

Udělejte si zahřívací polštářek pomocí vysušených švestkových pecek.

TIP: Naplňte bavlněnou povlak sušenými peckami a zašijte ji. Vložte na chvíli do rozehřáté trouby a hned přiložte na místo, které chcete ohřát.

Zkrášlí

Pleťová maska ​​ze švestek vaši pokožku napne a zvláční.

TIP: Smíchejte rozmačkanou švestku, polovinu žloutku, dvě kapky citronové šťávy a lžičku medu. Nechte působit 20 minut.

Švestky zmírní bolest

Bolí vás klouby, trápí vás revma? I zde vám švestky pomohou. Dobře poslouží i sušené.

TIP: Vždy před hlavním jídlem snězte 1 či 2 švestky nebo vypijte sklenici švestkové šťávy. Sušené švestky namočte na noc do vody a vodu před obědem vypijte.

TIP: Přečtěte si, jaké účinky na zdraví má olej ze švestkových jader.

Autor článku

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost

Štítky: Zdravé ovoce

Přečtěte si také naše další články