Obsah článku
Jak našemu zdraví mohou posloužit malinové listy?
Nejen plody ale i listy maliníku mají léčivé účinky. Při zánětech dutiny ústní se listy používají při kloktání. Malinové listy se sbírají třeba na čaj. Sušené listy obsahují třísloviny, organické kyseliny a flavony.
Čaj z listů maliny se nejednou nazývá také „nejlepším přítelem žen“, protože zabírá při menstruačních potížích a usnadňuje porod. Pokud chcete využít pozitivní účinky malinových listů, nasbírejte si vlastní, nebo si je zakupte v lékárnách ve formě sypaného čaje.
Jaké má malinový list vlastnosti?
- Poskytne úlevu při virových onemocněních a horečce, stimuluje vylučování potu a moči, čímž napomáhá vyplavování toxinů z těla.
- Eliminuje bolest a křeče, které souvisí s menstruací.
- Je vhodný při různých zánětech v dutině ústní, ale i na kožní problémy, protože má protizánětlivé účinky.
- Poskytne úlevu při průjmu.
- Urychluje hojení ran a lze jej aplikovat i na bolavé křečové žíly.
- Příznivě ovlivňuje trávení a usnadňuje porod. Je vhodný pro těhotné ženy ve vysokém stádiu těhotenství, protože stimuluje děložní svaly.
Jak správně na sběr malinových listů?
Ostružiník maliník najdete v přírodě na pasekách a pěstuje se samozřejmě i na zahradách. Na sběr jsou ideální malinové listy z přírody, přičemž je lze sbírat od května až do podzimu. Nicméně nejlepší je zvolit si období, kdy ostružiník maliník kvete.
Tehdy listy obsahují nejvíce účinných látek. Nejlépe se suší ve stínu s dostatečným přísunem vzduchu. Možné je využít i sušičku, přičemž při sušení nesmí teplota přesáhnout 40 °C.
Fermentace malinových listů je super
Proces fermentace znásobí prospěšné účinky listů maliny, které získají ještě lákavější aroma. Při fermentování postupujeme tak, že čerstvé listy necháme zvadnout na stinném místě – to zabere přibližně 10 – 12 hodin. Potom po nich přejedeme válečkem a dáme do plátěného sáčku. To umístíme do tepla na 24 – 48 hodin. Potom postupujeme jako při běžném sušení.
Co si udělat z malinových listů a jak je použít?
1. Malinový čaj
Čaj připravený z listů maliníku se již celá staletí užívá jako lidová medicína. Pro přípravu čaje třeba 1 a půl až 3 polévkové lžíce čerstvě nařezaných listů, které se zalijí 2,5 dcl vroucí vody a nechají se louhovat 10 – 15 minut. V případě kupovaných sušených směsí se používá na jeden šálek čaje 1 čajová lžička drogy.
Malinový čaj lze pít při výše uvedených zdravotních potížích, nebo pouze jako nápoj v rámci denního pitného režimu. Vedlejší účinky známé nejsou, ovšem ženám v prvním trimestru se nedoporučuje pít více, než jeden šálek denně, protože stimuluje děložní svaly.
Sponzorováno
Čaj z malinových listů se již celá staletí užívá jako všeobecné tonikum ženských pohlavních orgánů. Pokud se užívá několik dní před menstruací, může zmírnit menstruační bolesti. Předpokládá se, že posiluje a tonizuje svalstvo dělohy a podporuje poporodní stahy. Pokud se pravidelně užívá v posledním trimestru těhotenství, může snížit riziko závažného krvácení během porodu, zkrátit čas porodních bolestí a celkově porod zlehčit.
2. Malinová tinktura
Z malinových listů se dá snadno připravit tinktura, kterou lze užívat při zdravotních problémech v množství 3 ml třikrát denně. Při vnějším použití se aplikuje na postižené místo (křečové žíly, kožní problémy). Výborná je i do koupele.
Jak si malinovou tinkturu vyrobit? Nejdříve si připravte čerstvé malinové listy, kvalitní pálenku a skleněnou láhev. Co se týče množství, závisí na vás, ale řiďte se poměrem 1:5, čili na jeden díl rostliny použijeme 5 dílů alkoholu. Například na 200 g listů potřebujeme 1 litr pálenky. Listy nejdříve důkladně omyjeme a nařízneme.
Dáme do láhve a zalijeme pálenkou cca 1 cm nad listy. Pokud třeba, pálenku doléváme. Uzavřenou láhev dáme na tmavé místo a necháme macerovat 14 dní. Průběžně promícháváme. Po uplynutí doby louhování tinkturu přecedíme a skladujeme v tmavé nádobě.
3. Odvar z listů malin
Odvar z listů malin s příměsí rozdrcených čerstvých plodů a medu je také považován za blahodárné sérum pro vlasovou pokožku, kterou vyživuje a zbavuje lupů. Každá žena také touží mít krásné a pevné nehty. I v tomto případě jsou perfektním řešením maliny. Plody malin i jejich listy jsou jsou zdrojem vitamínu B2 (riboflavin), který je nezbytný pro zdravý růst silných a pevných nehtů.
Při čem všem se tedy dají malinové listy použít?
Většina z nás zná jen červené plody maliny, na její listy nikdo ani nepomyslí. A právě ty jsou obzvlášť cennou a účinnou součástí tohoto ovoce. Podívejte se tedy, jak využít malinové listy!
1. Snižují záněty
Výše uvedený čaj připravený z listů malin má díky svému vysokému obsahu taninu antiseptické a stahující účinky, proto je vhodné použít jej ve formě zábalu na vyrážky, rány, pupínky.
2. Posilují svalstvo dělohy
Posilují a tonizují svalstvo dělohy, podporují její stahy a zmírňují bolesti. Malinové listy mají kromě posilovacího účinku i účinek uvolňovací, pomáhají tedy nejen při porodech, ale i při zmírňování menstruačních křečí.
3. Super na nachlazení
Pokud náhle vyjdete z klimatizované místnosti nebo příliš chladného prostoru na horký vzduch, můžete snadno prochladnout: rýmu a bolesti v krku dokážete zmírnit kloktáním čaje z listů malin.
4. Na detoxikaci těla
Můžete je použít jako doplněk detoxikační kúry, protože mají vynikající detoxikační a krev pročišťující účinek. Navíc pomáhají zmírňovat i symptomy onemocnění močových cest.
5. Jako náhrada za vitamínové tabletky
Sponzorováno
Malinové listy obsahují velké množství hořčíku, železa, vitamínů A-B-C-D-E, vápníku, fosforu, proto mají blahodárný účinek na kosti, nehty a chrup. Příprava: jednu vrchovatou čajovou lžičku malinových listů spařte v 2-3 decilitrech vody a nechte 10 minut louhovat.
Co dále si přečíst o malinách?
- Malinový olej je perfektní pro pokožku
- Maliny a zdraví – na co jsou dobré?
- Čaj z listů maliníku – v těhotenství – jaké má zdravotní výhody
Sponzorováno
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Zdravé ovoce
Přečtěte si také naše další články