Kokosový tuk – jeden produkt k využití na mnoho způsobů

Obsah článku

Jak se dá využít kokosový tuk?

Kokosový olej může být vašim univerzálním pomocníkem. Dá se říci: „Za málo peněz hodně muziky.“ Jeho použití se nemusí odehrávat jen v kuchyni, ale využijete jej i při péči o své tělo zvenku a také v domácí lékárničce. Vyzkoušejte, co vše blahodárného pro vás může udělat, a ušetříte za koupi mnoha výrobků, protože tento vydá přinejmenším za deset dalších.

Vaření s vůní kokosu

Kokosový olej je výborná potravina, má příjemnou chuť i vůni a velmi bohaté možnosti využití. Obsahuje tělu prospěšné mastné kyseliny. Lze jej využít ve studené kuchyni, ale i na smažení, vaření a pečení. Jeho velkou výhodou je právě stabilita při vysokých teplotách, můžete na něm tedy připravit třeba palačinky nebo vajíčka. Po ránu si jej můžete namazat na pečivo místo másla nebo přidat do ovesné kaše. Vynikající je i do koktejlů, zálivek na saláty a při pečení jej lze použít místo másla nebo na potření plechů, aby se cukroví nepřipálilo.

TIP: Kokosový olej je fajn i na opalování

Kokosový olej je přírodní lék

Na co všechno se dá kokosový tuk použít z pohledu zdraví?

1. Super pro imunitu, je protizánětlivý

Při nachlazení, kdy pociťujete bolest v krku, a trápí vás kašel, naordinujte si 3x denně lžičku kokosového oleje. Podpoří vaši imunitu a působí protizánětlivě. Lze jej přidat i do čaje, kde se rychle rozpustí a ozvláštní jeho vůni i chuť.

2. Dodá energii

Jeho pomoc můžete využít též při snaze zhubnout, kdy postupně dodává tělu dostatek energie, a přitom rychle navodí pocit sytosti. Kokosový olej bývá uváděn jako výborný partner při cukrovce, poruchách funkce štítné žlázy, srdečních chorobách nebo při vysokém obsahu cholesterolu v krvi. Diskutuje se i o jeho příznivé roli při léčbě rakoviny a Alzheimerovy choroby.

TIP: Mrkněte na oblíbené recepty s kokosovým olejem

3. Na kožní problémy

Nápomocný je též při léčbě kožních potíží – různých vyrážek a ekzémů. Díky podpoře adekvátní regenerace buněk se hodí i k ošetřování jizev. Pokud si spálíte kůži na slunci, může vám pomoci zmírnit její podráždění. Má antibakteriální působení, které můžete využít i k prevenci zubního kazu. Stačí před spaním trochu zuby potřít olejem nebo jej přidat do zubní pasty.

Sponzorováno

4. Na gynekologické potíže

Jako lék jej lze užít i v případě gynekologických potíží. Doporučuje se jej při vaginálních infekcích jemně natřít zvenku pochvy a je možné jej zavést též dovnitř. Je vhodný k použití i jako lubrikant, jen se pak nesmíte spoléhat na antikoncepční účinek prezervativů. Kokosový olej totiž může narušit latex a zničí tak jeho požadovanou funkci.

Kokosový tuk pro péči o pokožku

Kokosový olej se nádherně nanáší na povrch těla. Výhodou je jeho tuhá konzistence, která se velmi rychle při kontaktu s povrchem těla mění do tekuté. Je vhodný k její hydrataci, dokáže zregenerovat i velmi namáhaná místa, kde se pokožka olupuje a tvrdne (suché lokty, paty, chodidla). Hodí se k použití též po holení, kdy je schopen zmírnit podráždění. V těhotenství je ideální jako prevence proti vzniku strií, při bolestech zad nebo jen při potřebě relaxace je příjemným masážním olejem.

Můžete jej bez obav použít i na jemnou pokožku obličeje, kde nepůsobí potíže ani v citlivém očním okolí. Večer si můžete jemně potřít s olejem obličej, což působí jako prevence proti vzniku vrásek. Dají se s ním i odstranit líčidla – stačí jej v malém množství nanést na obličej, rozetřít a následně setřít vatovým tamponkem. Pokud smícháte kokosový olej s mletou kávou nebo třtinovým cukrem, získáte domácí peeling s tímto olejem.

Kokosový olej pro péči o vlasy

Kokosový olej použijete i při péči o vlasy. Můžete jej nanést místo kondicionéru a nechat chvilku působit nebo před mytím vlasů si z něj udělat výživnou masku. Stačí jej aplikovat na vlasy (zejména na zničené konečky) a nechat alespoň půl hodiny působit. Poté je nezbytné důkladné vymytí šamponem. Kokosový olej zajistí vlasům potřebnou hydrataci, která zamezí lámání konečků a jejich třepení. Více si o jeho použití na vlasy přečtěte v našem článku.

Co dále si o kokosovém tuku ještě přečíst?

VIDEO: Blogerka představuje možnosti využití kokosového oleje

Sponzorováno

Autor článku

Daniel Borník (více o nás)

Dan miluje sport. Přispívá články zejména z oblasti regenerace, fyzio, cvičení a píše i o nemocech. Náš tým vám všem chce přinášet zajímavé informace ze světa zdraví, cvičení, výživy, rehabilitace a obecně zdravého životního stylu. Ve většině našich článků vycházíme z odborných studií a lékařských prací. Vždy se snažíme na studie odkazovat, ověříte si tak pravost. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost

Štítky: Nosné oleje

Kokosový tuk – jeden produkt k využití na mnoho způsobů 4.87/5 (15)