Obsah článku
Avokádo pomáhá zjemnit a hydratovat pokožku
Avokádo je bohatým zdrojem bílkovin, draslíku, vitamínů E, A, K, B6 a C, vlákniny, kyseliny listové, železa, hořčíku, fosforu a mědi. Obsahuje i mononenasycené a polynenasycené tuky jako jsou omega-3 mastné kyseliny, proto má vynikající hydratační a antioxidační vlastnosti.
Avokádová výživná maska na suchou pokožku
Právě díky zmiňovaným tukům totiž pomáhá zjemnit a hydratovat pokožku. Jeho mastné kyseliny snadno proniknou hluboko do kůže a jsou vhodné pro všechny typy pleti. Avokádo zbavené slupky i pecky protlačte vidličkou, dokud nezískáte hladší konzistenci. Přimíchejte lžíci medu a směs naneste na pokožku. Nechte ji působit 30 minut, poté opláchněte vlažnou vodou a osušte. Postup opakujte třikrát týdně.
TIP: Zkuste si udělat zdravý avokádový puding.
Avokádo na suché a poškozené vlasy
Zdravé tuky, vitamíny a bílkoviny napomáhají hydratovat nejen pokožku, ale i suché vlasy. Dokonce stimuluje jejich růst a pomáhá uklidnit kudrnatou a nepoddajnou hřívu. Avokádo zbavené slupky i pecky protlačte vidličkou, dokud nezískáte hladší konzistenci. Přimíchejte k němu 3 čajové lžičky oleje z pšeničných klíčků nebo / a jojobový olej. Směs naneste na vlhké vlasy od kořínků až ke konečkům. Hlavu přikryjte koupací čepicí a nechte působit 30 minut. Vlasy pak smyjte šamponem a vlažnou vodou. Mrkněte také na další přírodní masky a postupy na vlasy.
Sponzorováno
Avokádový olej místo tělového mléka
Avokádo obsahuje množství antioxidantů a navíc zlepšuje tvorbu kolagenu, který udržuje pružnost a pevnost vaší pleti. Podle expertů na krásu dokonce urychluje růst nových buněk a podporuje krevní oběh v těle. Podle studie zveřejněné v roce 2012 v časopise federace amerických společnosti pro experimentální biologii, konzumací avokáda chráníte své buňky před škodlivými volnými radikály. Kromě jeho konzumace můžete masírovat pokožku avokádovým olejem několikrát týdně.
TIP: Proč avokádo patří mezi superpotraviny?
Avokádo odstraňuje jizvy
Odstraňuje nedokonalosti pleti, které se mohou objevit na kůži v důsledku akné, stejně tak pupínky, ekzémy, popáleniny, škrábance ale i jizvy. Stará se o to zejména vitamin E a omega-3 mastné kyseliny, které pomáhají napravit poškozené tkáně a zlepšují vzhled jizev. Smíchejte zralé oloupané avokádo se šťávou z poloviny citronu a obsahem několika kapslí vitaminu E, až získáte hladkou pastu. Opláchněte postiženou pokožku teplou vodou a osušte. Následně vmasírujte avokádovou směs na postižená místa. Pastu nechte zcela zaschnout a pak jednoduše smyjte vlažnou vodou. Postup opakujte alespoň čtyřikrát týdně.
TIP: Jak se starat o pleť v zimě?
Avokádem k redukci vrásek
Jak jsme již zmínili, vitamin E a aminokyseliny v avokádu totiž zvyšují produkci kolagenu, který snižuje výskyt vrásek a jemných nedokonalostí. Rozmačkejte zralé oloupané avokádo vidličkou a vzniklou kaši smíchejte s 2 čajovými lžičkami mandlového oleje. Pastou důkladně potřete místa s vráskami a nechte působit alespoň 20 minut. Poté ji opláchněte teplou vodou.
Avokádo hojí suché a popraskané paty
Je totiž bohaté na několik nezbytných vitamínů a tuků, které mohou pomoci léčit popraskané paty. Nohy nejdříve namočte alespoň na 10 minut do mýdlové vody. Pak pemzou klasicky odstraňte odumřelou suchou kůži. Nohy pak znovu omyjte a důkladně osušte. Rozmačkané avokádo aplikujte na paty a celou plochu chodidel. Nechte působit 15 minut a poté jej odstraňte. Postup opakujte každý den, dokud praskliny nezmizí.
Co si dále na toto téma ještě přečíst?
- TIP: Podívejte se na přírodní masky na obličej
- Můžete mít alergii na avokádo?
VIDEO: Masky na vlasy z domácích surovin – i z avokáda
Sponzorováno
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Zdravé ovoce
Přečtěte si také naše další články