Obsah článku
Jaké pokojové rostliny jsou super pro zdraví?
Rostliny vdechnou příbytku život
Interiér bez zeleně působí stroze a takříkajíc bez života. Rostliny však kromě estetické funkce pomáhají i v dalších, ještě důležitějších, rozměrech – obohacují vzduch o molekuly kyslíku, zvyšují jeho vlhkost a vylučují silice, které dokáží krásně provonět jakýkoliv prostor. Květiny během dne navíc ze vzduchu odebírají námi vydechovaný oxid uhličitý a poradí si i s některými druhy toxinů. Ty pocházejí především ze stavebních materiálů, podlahových krytin, nábytku, výmalby, ale i z počítače či tiskárny. Do určité míry nám může škodit i příliš chlorovaná voda nebo výpary z čisticích prostředků při úklidu. Všechny tyto látky se z dlouhodobého hlediska mohou podepsat pod potíže s dýcháním, únavu či bolesti hlavy.
Pro kterými toxiny je třeba mít se na pozoru?
Přestože si to za běžných okolností téměř vůbec neuvědomujeme, vzduch kolem nás je doslova zamořen chemikáliemi – doma a především v práci. K nebezpečným látkám patří zejména ty, které přispívají k syndromu nemocných budov:
- benzen – jeho stopy najdeme v cigaretovém kouři, v barevných nátěrech, prostředcích na úklid, ale také v inkoustu. Bohužel, zjištěného patří mezi kancerogenní škodliviny.
- formaldehyd – rovněž má rakovinotvorné účinky, do ovzduší se může uvolňovat z dřevotřísky, překližky, podlah a různého nábytku z lisovaného dřeva
- toluen – v určitém množství se nachází především v barvách, lacích, lepidlech a umělých kobercích
- xylen – nejčastěji se vyskytují v rozpouštědlech, ale také v některých druzích barev, laků a lepidel, v ředidlech, těsnicích pěnách a dokonce i v čalounění
Přírodní čističky vzduchu – tyto doporučuje NASA
Otázkami co nejčistšího ovzduší se zabýval i americký Národní úřad pro letectví a vesmír NASA. Podle jeho hodnocení nic nezkazíte palmou, přičemž s nejvyšším skóre skončil druh Areca a na třetí příčce se umístila bambusová palma. Za pozornost však rozhodně stojí také:
- dracena – vzduch v místnosti i v kanceláři podle odborníků čistí v rekordním čase
- fikus – likvidující hlavně trichlorethylen (je pro něj typický zápach z lepidel a laků)
- tchýnin jazyk – kromě výše zmíněného trichlorethylenu si poradí is benzenem. Patří mezi nenáročné rostlinky, které snesou i déle sucho.
- filodendron – ničí výpary formaldehydu uvolňující se dlouhá léta z nábytku z dřevotřísky, v zimě se rád vyhřívá na přímém slunci, přes rok upřednostňuje polostín
- břečťan a chryzantéma – pohlcují benzen, přičemž chryzantéma zatočí i s amoniakem
- zelenec – je nenáročný a dostatečně odolný, aby vydržel i zakouřené prostředí
Nezapomínejte, vše s mírou
Ačkoliv rostlinami v interiéru nic nezkazíme, netřeba to s nimi přehánět. Palma v opuštěném koutě může působit stylově, ale při rozmisťování květináčů dejte pozor na to, abyste si příbytek neproměnili na hustý prales. Pamatujte také, že květy stejně jako domácí mazlíček potřebují péči – adekvátní zálivku a případně hnojivo. Jen tak se vám odmění zdravým vzhledem a ozdravující efektem.
TIP: Do místnosti si taky můžete dát nějakou čističku vzduchu
Naše tipy na zdravé pokojové rostliny
Aloe vera
Skvělá a také trochu nepřístupná: sukulent z jižní Afriky má masité listy lemované bílými zoubky. Jak pěstovat: aloe potřebuje tři věci: hodně světla, hodně sluníčka a ještě více tepla. V létě této rostlině vyhovuje být venku, od podzimu však potřebuje přezimovat. Nejlépe se jí daří v zemině pro kaktusy. V čem vám pomůže: záliba v chladu ji přes zimu dělá ideální rostlinou pro ložnice, protože přes noc proměňuje vydýchaný oxid uhličitý na kyslík. Extra tip: čerstvá šťáva z nařezaných listů je první pomocí na lehké popáleniny.
Sponzorováno
Fíkus – zatočí s prachem v domácnosti
Kam ho dát? Světlé místo, vzduch ne příliš suchý, spodek v teple a korunka nesmí být v průvanu – když to splníte, budete mít ještě dlouho radost z tradiční zeleně v bytě nebo v kanceláři. V čem vám pomůže: hustě rostoucí listy dělají fíkus rostlinou, která je skvělým bojovníkem proti prachu v místnosti. Extra tip: máte v rodině alergiky na latex? Tak to byste měla raději na fíkus zapomenout, protože jeho listy obsahují mléčnou šťávu s touto látkou.
Kapradí dejte do koupelny
Hustý pokojový přítel absorbuje všechno svými prachovými listy, které jsou někdy zvlněné, kučeravé, přetočené. Kam kapradí umístit: svou sílu projevuje celoročně nejraději na světlém až polostíněném místě. Kapradí má rádo teplé prostředí, také v zimě by nemělo mít méně než 18 °C. Vzduch má být vlhký, občas je potřeba kapradí kropit. V čem vám pomůže: je vynikajícím zvlhčovačem vzduchu a skvělým ničitelem formaldehydu. Extra tip: pravá ozdoba jako visící rostlinka nebo na sloupu – občas ho rozmazlujte trochou zálivky s vylouhovaným černým čajem.
TIP: Které věci v domácnosti mohou vašemu zdraví škodit?
Tabulka prospěšnosti květin
| Proti čemu | Kde látku najdeme a co způsobuje | Účinné prospěšné rostliny proti látce |
| Formaldehyd | v interiérech, těsnících pěnách, dřevotřískách, překližkách, čistících protředcích, cigaretovém kouři, zemním plynu – dráždí oči, nos a hrtan, způsobuje kožní alergie |
|
| Benzol / benzen | v inkoustech, olejích, barvách, benzinu, plastu, gumě – je toxický, karcinogenní |
|
| Trichloretylen | v čistících prostředcích, odmašťování kovů, inkoustech do tiskáren, barvách, lacích, lepidlech – považován za karcinogenní |
|
| Xylen | z interiéru, v rozpouštědlech v tiskařství, lakýrnictví, gurmánském průmyslu – ve vysoké míře ničí centrální nervový systém, způsobuje útlum dechu a srdeční arytmii, v menší míře poškozuje ledviny a játra, dráždí dýchací a trávící ústrojí |
|
| Amoniak | v odlakovačích a kosmetice, čistících prostředcích, hnojivech – poškozuje sliznici |
|
| Aceton | v rozpouštědlech a v chemickém průmyslu – mírně toxický, ve vyšší míře může způsobit poruchy centrálního nervového systému |
|
| Tabákový kouř | i pasivní kouření, karcinogenní |
|
| Splodiny z plynových vařičů | – |
|
| Splodiny z dopravních prostředků | – |
|
| Těžké kovy (rtuť, olovo) | – |
|
Rostliny, které jsou továrnou na kyslík
Běžné pokojové rostliny bychom měli strategicky rozmístit po celém domě. Zlepší se tak kvalita vzduchu v místnosti a my se zbavíme zdravotních problémů.
Tyto rostliny vám pomohou vyčistit vzduch:
- Břečťan popínavý
- Antúrie
- Fíkus
- Gumovník
- Kapradí
- Asparágus
- Šplhavník
- Lopatkovec
- Aloe
- Filodendron
- Voskovka masitá
- Kroton
- Ledviník
- Tchynin jazyk
Tip na čtení: Podívejte se na seznam jedovatých rostlin
Sponzorováno
A jaké pokojové rostliny máte doma vy? Budeme moc rádi za komentáře.
Sponzorováno
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Příroda a zdraví, Zdravé bydlení, Zdravé dýchání
Přečtěte si také naše další články