Obsah článku
![Co takhle si dát na salát zdravý dresink?](https://www.rehabilitace.info/wp-content/uploads/2015/01/salat-dresink.jpg)
Co takhle si dát na salát zdravý dresink?
Zdravý česnekový dresink
Co na česnekový dresink potřebujeme:
- 250 g zakysané smetany
- 1 lžičku olivového oleje
- ½ citronu
- 1 stroužek česneku
- oregano
- sůl
- pepř
Postup: Zakysanou smetanu, olivový olej a šťávu z poloviny citronu důkladně smícháme. Přidáme prolisovaný česnek – množství podle chuti. Směs promícháme a dochutíme oreganem, solí i pepřem.
Jogurtový dresink s parmezánem
Na tento zdravý dresink potřebujeme:
- 200 g bílého jogurtu
- 1 lžičku citronové šťávy
- 50 g parmezánu
Postup: Parmezán nastrouháme najemno a smícháme s jogurtem. Dochutíme citronovou šťávou a můžeme podávat. Dresink je chutný i s použitím modrého sýra, ale je třeba dbát na to, aby byl čerstvý.
Dresink tisíc ostrovů
Potřebujeme:
Sponzorováno
- 250 g zakysané smetany
- 2 PL jemného kečupu
- 1 střední cibuli
- 1 plátek česneku
- 1 kyselou okurku
- 1 PL octa
- 1 lžičku soli
- 1 PL moučkového cukru
- pepř
- tabasco
- worchester
- koriandr
Postup: Okurku, cibuli a česnek nakrájíme na velmi drobné kousky. Jeden plátek česneku bohatě stačí, aby se zachovala originální chuť dresinku. Mezitím v misce zkombinujeme smetanu a kečup, ke kterým nakrájené suroviny přidáme a zamícháme. Dochutíme solí, cukrem a kořením podle chuti. Pořádně umixujeme, vychladíme, necháme odstát a podáváme.
Pikantní italský dresing
Na pinkantní italský dresink potřebujeme:
- ¾ šálku olivového oleje
- 1/3 šálku červeného vinného octa
- 3 lžičky javorového sirupu
- 1 lžičku soli
- 1 lžičku černého mletého pepře
- ½ stroužku česneku
- 5 lžičky worchester
Postup: Olivový olej, vinný ocet, javorový sirup a prolisovaný česnek dáme do misky a důkladně smícháme. Přidáme sůl, pepř, nejlépe přímo z mlýnku kvůli vůni a worchesterovou omáčku. Důkladně mícháme, dokud se všechny ingredience nespojí.
Klasický dresink
Na klasický dresink potřebujeme:
- ½ šálku olivového oleje
- ¼ šálku octa
- 1 citron
- worchester
- cukr
- pepř
- ¼ lžičky soli
Postup: Citron odšťavníme. Šťávu smícháme s olivovým olejem i octem. Osolíme, ocukrujeme, přidáme několik kapek worcesterem a dochutíme kořením.
VIDEO: Zdravý dresink
Sponzorováno
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Jídlo a zdraví
Přečtěte si také naše další články