Mapa lékáren v ČR
Mapa rehabilitačních zařízení v ČR
Rychlé novinky ze světa zdraví
Riziko demence zvyšuje vysoký krevní tlak a nedostatek společnosti
Riziko vzniku Alzheimerovy demence podle lékařů zvyšuje neléčený vysoký krevní tlak ve věku nad 50 let, lidem naopak prospívají koníčky a dostatek společenských kontaktů. dne 11/11/2026
Riziko Alzheimerovy nemoci lze snížit skoro o polovinu. Křížovky vám ale nepomohou
V mládí studujte a sportujte, ve středním věku si hlídejte srdce a cévy, ve stáří se bavte. Takto snadno by se daly shrnout základní pravidla prevence proti Alzheimerově nemoci. dne 11/11/2026
Každý pátý má osteoporózu, nemusí o ní vědět
Řídnutí kostí je rozšířenější, než se předpokládalo. Ze sto tisíce vyšetřených má osteoporózu každý pátý. Ukázala to data Všeobecné zdravotní pojišťovny, která se zaměřila na ženy po menopauze a muže nad 65 let. dne 11/11/2026
Jezte jogurt. Dlouhodobá studie odhalila, že významně chrání před agresivním nádorem
Výsledky studie vědců ze zdravotnického systému Mass General Brigham, přidruženého k Harvardově univerzitě, naznačují, že pravidelná konzumace jogurtu by mohla přispívat k prevenci kolorektálního karcinomu. dne 10/11/2026
Zoufalí rodiče varují před AI chatboty
Počet sebevražd mladistvých v souvislosti s AI chatboty stoupá. A rodiče většinou ani nevědí, co se v dětských pokojíčcích děje. Pozor na to! dne 10/11/2026
Položit dotaz
Zeptejte se ostatních v diskuzi. Rádi Vám poradíme.
Přidat objekt
Přidejte lékárnu či rehabilitační zařízení do našeho katalogu.
Zeptejte se
Zeptejte se přímo fyzioterapeuta na to, co vás zajímá
Magazín o zdraví
Nejnovější články v magazínu Rehabilitace.info
Skořice na žaludek: Může podpořit trávení a ulevit od zažívacích potíží?
Účinky na trávení: Skořice se tradičně používá při nadýmání a pocitu těžkého žaludku, její účinnost ale zatím nebyla spolehlivě potvrzena vědeckými studiemi. Jak ji používat: Můžete ji přidávat do kaší, jogurtů nebo čaje jako běžné koření. Jakou skořici vybrat: Při...Jak podpořit zdraví kůže? Praktické tipy pro zdravou a odolnou pokožku
Každodenní péče: Zdraví pokožky podpoří šetrné čištění, pravidelná hydratace a ochrana před UV zářením pomocí opalovacího krému s SPF 30 nebo vyšším. Výživa a hydratace: Pokožka potřebuje pestrou stravu bohatou na vitaminy, minerály, bílkoviny a zdravé tuky. Důležitý...Hormonální terapie v menopauze: Jaké má přínosy a rizika a komu může pomoci?
Co je hormonální terapie? Doplňuje hormony, jejichž hladina během menopauzy klesá, a pomáhá zmírnit typické příznaky, jako jsou návaly horka, noční pocení nebo poruchy spánku. Jaké jsou její hlavní přínosy? Účinně zmírňuje menopauzální obtíže, pomáhá při vaginální...Osa střevo–kůže: Jak zdraví střev ovlivňuje stav naší pokožky?
Osa střevo–kůže představuje propojení mezi střevním mikrobiomem, imunitním systémem a stavem pokožky. Zdraví střev tak může ovlivňovat její vzhled i některé kožní potíže. Střevní mikrobiom se podílí na regulaci zánětu, fungování střevní bariéry a imunitních reakcích....Jak správně reagovat na body shaming? Naučte se bránit nevhodným komentářům o svém těle
Co je body shaming: Jde o zesměšňování a kritizování člověka kvůli vzhledu, například hmotnosti, postavě, věku nebo jiným tělesným znakům. Jak se bránit: Reagujte klidně, jasně pojmenujte, co vám vadí, nastavte si hranice a nenechte se nutit do obhajování vlastního...Jak se mít rád? 13 kroků k větší sebelásce a spokojenějšímu životu
Prostě přijímejte sami sebe: Uvědomte si své přednosti i nedostatky, nebuďte na sebe přehnaně přísní a naučte se odpouštět si chyby. Respektujte své potřeby: Naučte se říkat ne, nastavovat zdravé hranice a dopřávat si čas na odpočinek a péči o sebe. Budujte zdravé...Alternativní léčba úzkosti: Jaké přírodní metody mohou pomoci zklidnit mysl?
Relaxační techniky: Dechová cvičení, meditace, mindfulness a jóga mohou pomoci zklidnit mysl a zmírnit stres. Pohyb a životní styl: Pravidelný pohyb, kvalitní spánek a vyvážená strava podporují psychickou pohodu. Kofein a alkohol mohou úzkost zhoršovat. Přírodní...6 doplňků stravy, které se zkoumají při ekzému: Mohou pomoci pokožce?
Vitamin D a zinek: Podporují správnou funkci imunitního systému a zdraví pokožky. Jejich doplňování může být přínosné zejména při prokázaném nedostatku. Omega-3 a probiotika: Zkoumá se jejich možný vliv na zánětlivé procesy a propojení střevního mikrobiomu s pokožkou....Skincare a péče o pleť při ekzému – jak na to?
Jemná péče: Při ekzému je důležité šetrné čištění vlažnou vodou a používání kosmetiky bez parfemace, která pokožku zbytečně nedráždí. Pravidelná hydratace: Používejte krémy a emoliencia s ceramidy, glycerinem nebo vazelínou, ideálně také po sprše či koupeli. Vyhýbejte...Ajurvédská dieta: Jak funguje, co jíst a může skutečně prospět zdraví?
Co je ajurvédská dieta: Tradiční indický způsob stravování, který přizpůsobuje jídelníček individuální konstituci a životnímu stylu. Tři dóši: Rozlišuje Váta, Pitta a Kapha, podle kterých doporučuje různé potraviny a způsoby stravování. Co jíst: Upřednostňuje čerstvé...Beta-alanin: Jaké má účinky, kdy pomáhá při sportu a jak ho správně užívat?
Co je beta-alanin: Aminokyselina, která podporuje tvorbu karnosinu ve svalech a pomáhá jim lépe zvládat intenzivní fyzickou zátěž. Hlavní účinky: Může oddálit svalovou únavu a mírně zlepšit výkon při intenzivním cvičení, intervalovém tréninku nebo opakovaných...Sponzorováno